Kolejny post na temat poprawy własnego wyglądu. Zaokrąglone plecy i ściągnięte barki do przodu. Jak myślicie, z czym to się kojarzy?
Pośród kobiet niekiedy krąży powiedzenie mówiące, że mężczyzna wystarczy, iż będzie trochę ładniejszy od diabła. O tyle kobiecie wszelkie anomalie figury szkodzą i to bardzo. Kobieta zawsze musiała być ta stroną, o którą się walczyło. A nie walczyło się o kogoś nie przyciągającego uwagi.
Zaokrąglone ramiona popsują każdy widok. Nie ma znaczenia, jak jesteś ładnej urody i jak proporcjonalną masz sylwetkę, oraz jak długie nogi. Gdy barki pochylają się do przodu, prawie zawsze zaokrąglają się plecy w górnej partii. I wyglądają garbato. Okazem ładnej sylwetki to na pewno nie jest. Czasem dziwię się, jak bardzo kobiety potrafią zadbać o ładne ubranie, włosy, makijaż i popsują wszystko swoimi zaokrąglonymi plecami i barkami wygiętymi do przodu. Krzywe nogi można ukryć, zbyt krótkie nogi skorygować ubiorem. Garbatych pleców nie ukryje się w żaden sposób. Ciekawe jest to, iż o ile nogi i proporcje sylwetki to rzecz nabyta i nie ma się na to wpływu, to okrągłe plecy ma się tylko i wyłącznie na własne życzenie.
Wymienione anomalie sylwetki wynikają z czynności dnia codziennego najczęściej. Najwięcej problemu jest z mięśniami naramiennymi. Składa się od z trzech części, a zdecydowana liczba czynności angażuje głównie część przednią tej grupy mięśniowej. W ten sposób bark ściągany jest do przodu, a tylna część tych mięśnie jest słaba i nie potrafi przeciwdziałać dla zachowania równowagi. Po ściągniętych barkach do przodu prosta droga do "rozjeżdżania się" łopatek na boki, co w efekcie zaokrągla plecy w ich górnych partiach.
Jeżeli już bardzo nie chce się stosować jakiś ćwiczeń na obręcz barkową, można po prostu ściągać łopatki i odwodzić barki do tyłu. Z powodzeniem do stosowania stojąc nawet w komunikacji miejskiej. Na pewno lepsze to niż nic, a mięśnie zawszę się trochę wzmocnią. Bardziej efektywne ćwiczenia wymagają już specjalnego zaangażowania, nie za bardzo jest jak je wykonywać podczas codziennych czynności. Praca na pewno się opłaci. Efekty nie następują natychmiast, lecz stopniowo można zdecydowanie poprawić swój wygląd mając proste plecy.
